“饿了就吃、困了就睡、想排便就排便”往往是生活的正常进程、无需多言可大家是否发现许多中老年人通常会被一个问题所困扰那就是便秘生活中往往会听到很多中老年人在说自己两三天都不能排便了，甚至出现吃不下饭、排不出便甚至进食即吐的情况成年人正常情况每日排便次数在1-2次，为什么会出现这种两三天不排便的情况呢通常来说这是由于中老年人进食减少、肠蠕动减慢造成的可是，便秘有什么好办法呢很多人都知道，香蕉能够通便，可以用来解决便秘可是却总有人说吃了以后更“堵”了，这是为什么呢这往往是因为饭后立刻吃香蕉造成的，吃香蕉应该在饭后两个小时才能够发挥出通便的功效相信便秘这个难题很多人都有或者曾经遇到过，那么接下来我便给大家推荐4种能够通便的食物

3是啊，在这样的午后，作者在享受着这样美丽的景致，难怪他会说出这样的句子：(出示句子：“花醒着，草木醒着，风醒着，我也醒着，在夏午的阳光里”)①读句子，说说这个句子中你最喜欢哪个字(醒)②说说喜欢的理由③你们对这三个“醒”的描述勾勒出了一幅充满生命快乐的画面，那么“我也醒着”又是什么意思呢④“我也醒着”，这个“醒”的意思是说作者不仅“人”醒着，他的“心”也醒着你们看，一个看似普通的“醒”字，在罗兰的笔下竟然运用得这么神奇，把她的情感表达得如此真切，多么让人赞叹来，让我们读读这个充满夏日诗意的句子4有感情的自由读最后三段，你仿佛看到了什么(看到作者和大自然都睁大眼睛，共享这美妙时刻他们似乎心灵相通，他们彼此欣赏

从语言描写中让人x受到指挥大厅中紧张的气氛以及对航天员杨利伟的关切之情2、我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕，那里有我的战友和亲人点拨：这句话饱含深情，表现了作者对祖国的爱，对亲人、战友的爱3、过了几分钟，我隐约听到外面喊叫的声音，手电的光束从舷窗上模糊地透进来我知道：他们找到飞船了，外边来人了点拨：平安回到地球、回到祖国，喜不自禁，悬在心上的大石头终于落地写出作者回到地面踏实而又激动的心情活动五：合作交流，拓展延伸1、通过学习课文，你明白杨利伟为什么被称为“航天英雄”吗点拨：杨利伟是__人民解放军航天员大队的首飞航天员，圆满完成了__的第一次载人航天飞行任务

去年，我加入了国税这个大家庭，工作的日子，始于大厅，这个面向纳税人的税收第一线，刚刚参加工作，我有着很多的迷茫与不安，每天在岗位上机械地重复着相同的业务，毫无新意的工作内容让我渐渐产生了自己到底能做些什么的疑问，甚至对工作也产生了质疑但当我渐渐熟悉了各个岗位的具体工作，当我听到尽心服务的纳税人对自己微笑着说一声“谢谢”，当我慢慢了解到大厅业务是整个税收征纳工作的起点和基础的时候，当我终于明白自己正在做的，并不仅仅只是简单的业务，而是撑起税收高楼的那一块基脚石时我似乎感觉到自己正变成了一簇小小的火苗，虽然只是在不起眼的位置悄悄燃烧，却为国税事业发散着属于自己的光与热我似乎看到了前方耀眼的光芒，虽然路途艰辛，但我却找到了方向